Des tartines de fruits, jolies, jolies!

Vous le savez peut être, le dernier avis de juin 2019 de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation alerte sur la consommation excessive de sucres des enfants de 4 à 17 ans, et cela notamment à travers les boissons et les goûters.

C'est pourquoi je vous propose un joli, très joli dessert de fruits frais, à réaliser avec ou par vos enfants !

De quoi les impliquer, les responsabiliser et leur donner la liberté de choisir le dessert et d'exprimer leur créativité...


L’idée: les laisser faire !

Le principe : décorer à leur guise une tartine pour chaque membre de la famille.


Donnez-leur les ingrédients suivant :

-la base de tartine : une tranche de pomme, une banane, une tranche de brioche, etc.

-une base qui servira de ciment : yaourt aromatisé, fromage blanc… crème dessert.

-des fruits de saison

-des déco plaisir pour les faire adhérer type pépites de chocolat, morceaux de cookies ou muesli, etc.

Et après ? A eux de jouer, ils vont vous épater. (Par contre vous devrez tout manger hein !)





En version fruits rouges...


J'attends vos photos !!


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Olivia Beziat

Diététicienne nutritionniste

Spécialisée nutrition de l'enfant et de l'adolescent

Montpellier - Occitanie

06.70.63.21.32.

Siret : 753 768 175 00014 -

Adeli : 34 95 0226 0

© 2018 - Olivia Beziat

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