Brunch en famille

Matinée d'échange autour de la nutrition de l'enfant et la famille organisée par une communauté de commune près de Béziers.


Mes objectifs sont multiples:

· Partager un moment de convivialité en famille

· Favoriser la consommation de produits plus sains

· Découvrir des recettes attractives pour les enfants

Pour cela nous avons conçu la matinée autour de différents ateliers auxquels chaque famille peut participer + 1 atelier cuisine spécial BRUNCH et dégustation !


Les recettes réalisées:

1- Gaufre à la purée de carotte, bacon et chèvre

2- Œufs au plat à forme ludique : utilisation d'emporte-pièces.

3- Pancake maison avec choix de différents sucres naturels : miel, sirop d’érable, agave et Pancake au cœur coulant chocolat.

4- Bar à green-smoothie : à toi de mixer !


En parallèle, des jeux-animation sur l’alimentation


-Atelier de découverte des céréales et légumineuses 

Notions abordées : les variétés de féculents / menu sans viande / peu chers / variété de repas / agriculture, pesticides, etc.


-Atelier « Range tes courses 

Notions abordées : conditions de conservations / gaspillage alimentaire, réutilisation des restes de repas / recettes.


-Trivial de l’alimentation en famille : en équipe !

Notions abordées : les groupes d’aliments en s’amusant, pour petits et grands.


-La ronde des saisons des F & L :atelier autonome parent(s)-enfant(s).


-Coin lecture 6-12ans : ensemble de livres mis à disposition.


Si vous aussi vous souhaitez organiser une matinée comme celle-ci contactez-moi ou mon association Miamuse.

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Olivia Beziat

Diététicienne nutritionniste

Spécialisée nutrition de l'enfant et de l'adolescent

Montpellier - Occitanie

06.70.63.21.32.

Siret : 753 768 175 00014 -

Adeli : 34 95 0226 0

© 2018 - Olivia Beziat

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